بدأ الوعي الصحي والرياضي في الإرتفاع في بلادنا العربية. وأصبحت النوادي والصالات الرياضية في متناول الجميع من خلال ما تقدمه من مختلف أنواع الرياضة والتمارين إلى جانب العديد من البرامج لمساعدة المرأة للحصول على القوام المثالي والحفاظ علي لياقتها. اكتشفي معنا أهم النوادي الرياضية في جدة والتي ستجدي فيها رياضتك المفضلة.
لمحبي البلايتس – فورم ستديو
Via Instagram | @formstudioksa
تعمل رياضة البلاتيس بتقوية العضل من الداخل إلى الخارج، وتوفير الدعم للعمود الفقري، هذا إضافة إلى إعتماد تلك التمارين وبشدة على التنفس الذي يساعد في حرق الدهون، وتشكيل العضلات. استمتعي بالأجواء المميزة في فورم ستديو حيث الإضاءة والخصوصية.
ام تفضلين الملاكمة – فلاج بوكسينج
Via Instagram | @flagboxing
قامت هالا حمراني بتأثيث فلاج بوكسينج لتكون أول مدربة سعودية لرياضة الملاكمة في المملكة. اختاري بين الباقات المتنوعة والمستويات التي تناسب لياقتك من المبتدئين إلى الخبراءز والشهير ان اسم الجيم FLAG Boxing يرمز إلى “حاربي مثل القتيات” حيث يمنح المرأة القوة والطاقة من كونها إمراة.
تبحثين عن الهدوء والتأمل – هواكالي يوغا
Via Instagram | @arab_hawaiian_hippie
تهدف اليوغا لدمج العقل والجسد ضمن وحدة واحدة مُتجانسة، وهي رياضة تناسب جميع الأعمار، خاصةً لأنّها تتمّ دون استخدام أيّ من الأجهزة الرياضيّة، ومُمارسة هذه الرّياضة بشكل مُستمرّ يُحقّق الكثير من الفوائد للجسم. توجهي إلى هواكالي يوغا للحصول على فوائد اليوغا والتواصل مع نفسك للحصول على السلام الداخلي والطاقة الإيجابية.
ام تحبين الرياضات المائية – بلاتيس ساب أرابيا
Via Instagram | @pilatessuparabia
يقدم بلاتيس ساب أرابيا مزيج بين رياضة البلاتيس ورياضة التجديف وقوفاً على اللوح لتستمتعي بالأجواء الخارجية مع ممارسة رياضتك المفضلة. يقدم الجيم الخيار بين الحصص في شاطئ البحر الأحمر أو في المسبح.
أوتردين الحصول على اللياقة – بالس
Via Instagram | @hd_fitness
استمتعي بالرياضة الدينامكية حيث لن تتوقفين عن الحركة منذ بداية الحصة حتى نهايتها. ويقدم بالس الحصص وبرامج التغذية للاهتمام بالمرأة في كافة مراحلها سواء كنتي حامل أو تودين التخلص من الوزن الزائد أو الحفاظ على لياقتك.
Featured Image Via Instagram @hd_fitness